Nasıl İşliyor?
Başvurudan ilk canlı dersine kadar süreç adım adım aşağıda. Her şey evinin rahatlığında, planlı bir şekilde ilerler.
1
1. Paketini ve Grubunu Seç
Paketler sayfasından sana uygun üyeliği ve ders gün/saatlerini incele.
2
2. Başvuru ve Sağlık Formunu Doldur
Kısa bir form ile hedeflerini ve sağlık durumunu paylaş.
3
3. Ekibimiz Seninle İletişime Geçsin
Başvurun incelendikten sonra WhatsApp üzerinden detayları netleştiririz.
4
4. WhatsApp Grubuna Katıl
Ders hatırlatmaları, duyurular ve genel koçluk desteği bu grup üzerinden sağlanır.
5
5. Canlı Derse Katıl
Belirlenen gün ve saatte, evinden diğer üyelerle birlikte canlı spor yap.
Ders Öncesi Hazırlık
- ✓Rahat hareket edebileceğin, düz zeminli bir alan hazırla.
- ✓Mat, su ve varsa hafif ekipmanlarını (bant, dambıl) yanına al.
- ✓Ders başlamadan 5 dakika önce kamerayı ve internetini kontrol et.
- ✓Kamera açık katılım önerilir; grup dersinin motivasyonunu artırır.
Destek ve Güvenlik
- Canlı ders bağlantısı yalnızca aktif üyelere gösterilir.
- Teknik sorun yaşarsan WhatsApp üzerinden destek alabilirsin.
- Yoklama her ders sonunda işlenir, devam durumun üye panelinde görünür.
- Bu site acil sağlık hizmeti sunmaz; risk durumunda doktoruna danış.